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温泉用語集

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  • ヨガ
    よが

    古代インドで誕生した「修行法」のこと。英表記は「Yoga」。発音により「ヨーガ」と言う場合もある。現在、私たちが接しているのは、アーサナ(姿勢)やプラーナーヤーマ(呼吸法)を重視し、身体を動かすことで心と魂のバランスをコントロールするという考えのもとに発展した「ハタヨガ」である。他にも、瞑想による精神統一を重視する「ラージャヨガ」、奉仕の精神を養う献身的な「カルマヨガ」など数多くある。これらのヨガを行なうことにより、健康促進、ダイエット、メンタル面への効果など数多くの効果が期待できる。そのため、現代人の生活に深く浸透しており、自宅で気軽に行なえる他、スポーツクラブ、スパ施設などでもヨガを取り入れている所が多い。

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