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温泉用語集

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  • ミストサウナ
    みすとさうな

    お湯を霧状にして放出するサウナのこと。サウナには「乾式」と呼ばれるものと「湿式」と呼ばれるものがあり、ミストサウナは後者にあたる。乾式サウナは基本、温度が80〜100℃、湿度は10%程であり、乾式サウナを利用すると交感神経が刺激され、自律神経系の調節能力を高め、身体の緊張を取り戻すなどの効果がある。それに対し湿式のミストサウナは、温度は40℃前後、湿度は100%と非常に多湿であることから熱が身体に伝わりやすくなり、低温でもドライサウナと同様身体を芯から温めることができる。さらに息苦しさが少なく、低温に設定されているため、比較的長時間利用することが可能。近年では、自宅でミストサウナを楽しめる機能付きの浴室や器具が、各ガス会社や各電気会社から販売されている。

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