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温泉用語集

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  • スポーツマッサージ
    すぽーつまっさーじ

    スポーツマッサージ(スポーツマッサージ)

    スポーツをしている人のためのマッサージのこと。筋肉や筋、関節の疲労を和らげることが目的で、スポーツ施設や整体院などで施術ができる。スポーツマッサージの手法は主に、軽く擦る「軽擦法(けいさつほう)」、強く擦る「強擦法(きょうさつほう)」、筋肉を対象に揉む「揉捏法(じゅうねつほう)」、叩く「叩打法(こうだほう)」、硬くなった筋肉を振るわす「振せん法(しんせんほう)」、手の部位でおす「圧迫法(あっぱくほう)」の6つがある。一般的なマッサージとは異なり、運動によって披露した筋肉に強さや弾力性を取り戻すために行なうため、スポーツ選手の治療の一環として広く行なわれているが、運動以外で生じた痛みにも有効であり、今日では一般の人にも受け入れられている。

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