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温泉用語集

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  • アーサナ
    あーさな

    アーサナ(アーサナ)

    ヨガの中で使われる「姿勢」や「ポーズ」を指すスパ用語。「アサナ」「アサナス」などと呼ばれることもある。古典ヨガ(ヨーガ)では、あくまでも瞑想をするためのリラックスした座り方のことを指しているが、現代では100種類以上ある完成したポーズそのものに対して使われるようになっている。そのため、ヨガのポーズは「○○アーサナ」と呼ばれ、代表的なものに「木のポーズ(ヴルクシャ・アーサナ)」や「鷲のポーズ(ガルダ・アーサナ)」がある。ヨガは、この「アーサナ」と「ヨナナス(呼吸)」を組み合わせることによって行なわれており、美と健康を保つのはもちろんのこと、深い瞑想効果により集中力や安らぎといった、精神面の安定を得られることができる。

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